Dojo de Vallauris, parc de Sophia Antipolis
Les entrainements ont lieu trois fois par semaine dans le dojo récent de Saint Bernard Sport
Les cours
Trois horaires d'entrainement
Mercredi, 12h30 – 13h30
Jeudi, 19h30 – 21h
Samedi, 14h – 15h30
Le calendrier des cours est le même que celui des vacances scolaires de notre zone. Toutefois, et dès que nous le pouvons, nous mettons en place quelques cours supplémentaires lors des vacances. Suivez-nous sur les réseaux sociaux pour connaître l’actualité des cours du club d’Aïkido Shinzen.
Déroulement
A destination des ados comme des seniors, les cours commencent par un échauffement.
Une fois l’échauffement terminé, le professeur se place au milieu et appelle l’élève de son choix pour montrer le mouvement sur lequel nous travaillerons ensuite. Il a le rôle du tori, celui qui ce défend, et l’élève celui du uke qui attaque. Il attire généralement notre attention sur quelques points importants.
Les cours du début d’année donnent les premières bases de l’aïkido aux débutants et sont sont l’occasion de révision pour les débutants. Ils apprennent ensuite la chute arrière, puis la chute avant et en dernier la chute plaquée. Ils se familiarisent alors avec leur position dans l’espace et font les techniques en entier. Ce sont des étapes importantes pour les apprentis aïkidokas.
Les inscriptions
Les documents à fournir pour l’inscription sont :
- un certificat médical de non contre-indication de la pratique de l’aïkido
- la fiche de renseignement que nous vous remettrons lors du cours d’essai gratuit
- le règlement intérieur signé
- le règlement de la cotisation avec l’inscription à la fédération (FFAAA) – voir ci-dessous
Les tarifs
2 OU 3 COURS PAR SEMAINE, TARIF PAR AN
Adhésion Aïkido Shinzen : 30 €
Cotisation : 230 €
TOTAL : 260 €
Adhésion FFAAA obligatoire : 37 € pour les adultes, 25 € pour les étudiants et 15 € pour les étrangers
1 COURS PAR SEMAINE, TARIF PAR AN
Adhésion Aïkido Shinzen : 30 €
Cotisation : 120 €
TOTAL : 150 €
Adhésion FFAAA obligatoire : 37 € pour les adultes, 25 € pour les étudiants et 15 € pour les étrangers
Vous préférez payer à chaque cours ? Pas de problème, le tarif au cours est de 15 €.
Le dojo
Le dojo de Saint Bernard Sports à Vallauris où nous donnons les cours d’aïkido est récent, les couleurs ont été pensées pour donner une ambiance zen. Dessiné par un architecte dans un style industriel, le dojo est moderne et surfe sur les tendances actuelles. Implanté dans le parc de Sophia Antipolis, il est proche des accès de l’autoroute A8, que ce soit en direction de Cannes ou de Villeneuve-Loubet, Cagnes sur Mer et un peu plus loin Nice.
Quelques conseils pour trouver le dojo...
… commencent par une belle cartographie!
Vous êtes dans le parc de Sophia Antipolis, vous venez de Biot, Valbonne, Mougins ou Antibes. Prenez la direction du chemin Saint-Bernard. De l’autre côté, vous le prendrez en venant de Vallauris et en passant devant le nouveau centre Leclerc. Poursuivez votre route jusqu’à arriver au rond-point sur lequel est placée la porte 12.
Dès que vous empruntez la porte 12, vous verrez la caserne des pompiers qui interviennent sur Vallauris et Sophia Antipolis. Laissez la caserne sur votre gauche quelques mètres plus loin, à la patte d’oie, suivez la rue principale à droite qui monte vers le bâtiment du dojo.
Après 200 mètres, vous arrivez dans un long virage à droite. Il y a un bâtiment sur la gauche. Vous verrez le logo du Saint Bernard Sports (un Saint-Bernard!) au-dessus des fenêtres du premier étage. Vous y êtes presque.
Tournez à gauche avant ou après le bâtiment pour le contourner. Cherchez une place de stationnement dans cette zone en faisant bien attention de ne pas perturber l’activité des entreprises présentes dans la zone. Vous accédez au dojo par l’escalier à l’arrière du bâtiment. Le dojo est au premier étage.
Waze est notre ami! Il vous conduit directement au dojo de Vallauris en tapant le nom de notre club Aïkido Shinzen.
Installé dans le coeur de la technopôle de Sophia Antipolis, le club est accessible facilement depuis Vallauris. Le boulevard Carnot à Cannes n’est qu’à une quinzaine de minutes, Le Cannet est encore plus proche. En traversant le parce de Sophia, les personnes de Biot, Mougins ou encore Valbonne seront sur place rapidement. Aussi, la proximité avec l’A8 et les sorties d’Antibes mettent des villes un peu plus distantes comme Mandelieu d’un côté ou Villeneuve-Loubet et Cagnes sur Mer, éventuellement Nice ouest de l’autre à moins de 30 minutes.