Où ont lieu les 3 cours par semaine ?

Les entraînements de la saison 2023-2024 ont lieu dans le dojo Saint-Bernard à Vallauris Sophia Antipolis dans les Alpes-Maritimes (06).

Quel est le tarif des cours d'aïkido ?

Les tarifs et les formules d’Aïkido Shinzen sont les suivantes.

2 ou 3 cours par semaine, tarif par an

Adhésion Aïkido Shinzen : 30 €

Cotisation : 240 €

TOTAL : 270 €

1 cours par semaine, tarif par an

Adhésion Aïkido Shinzen : 30 €

Cotisation : 130 €

TOTAL : 160 €

L’inscription à la Fédération Française d’Aïkido, Aïkibudo, Kinomichi et disciplines associées, dont le montant est de 38 Euros pour la licence adulte, est obligatoire lorsque vous vous inscrivez pour suivre nos cours. Dès la prise de licence, vous êtes assuré lorsque vous pratiquez l’aïkido dans nos cours et dans d’autres dojo.

Tarif en cas d'inscription en cours d'année

Vous réglez le tarif de l’adhésion au club et celui de l’inscription à la FFAAA. Si vous êtes déjà affilié à cette fédération, vous ne payez que l’adhésion au club. La cotisation est calculée au pro rata des mois restant.

Tarif collégien, tarif lycéen et tarif étudiant

Vous avez plus de 14 ans et êtes encore en train de suivre vos études ? Nous avons fait au plus simple en vous proposant des tarifs tout compris :

  • 1 cours par semaine, tarif par an : 100 €
  • 2 ou 3 cours par semaine, tarif par an : 200 €

Quel est le tarif d'un cours d'essai ?

Vous souhaitez découvrir l’aïkido ou le club, son ambiance et le niveau des élèves ? Les cours d’essai sont gratuits, et vous pouvez venir participer à un entraînement tout au long de l’année. Nous prenons les inscriptions tout au long de l’année. Venez faire un cours d’essai gratuit, vous êtes bienvenu !

Cours d'aïkido débutant : venez faire un cours d'essai gratuit

Y a-t-il d'autres frais à prévoir ?

Dès que vous décidez de rejoindre notre club, vous devez vous équiper. Vous avez besoin d’acheter un kimono (dogi) et une ceinture blanche. Il faut compter environ 50 € au minimum pour le kimono et une dizaine d’euros pour la ceinture blanche. Pour les cours d’armes, nous vous fournissons le tanto, le ken et le jo. Cependant, si vous avez le désir d’acheter votre set, vous avez la possibilité de la faire. Le coût varie entre 100 et 200 € en moyenne pour un set de qualité avec sa housse de transport.

Quelles sont les modalités d'inscription ?

Les pièces nécessaire à l’inscription à nos cours sont les suivantes :

  • un certificat médical de non contre-indication de la pratique de l’aïkido
  • la fiche de renseignement que nous vous avons remis lors du cours d’essai gratuit
  • le règlement intérieur signé remis au cours d’essai
  • le règlement de l’adhésion, la cotisation avec l’inscription à la fédération (FFAAA)

Y a-t-il des cours spéciaux pour les débutants ?

Les cours du club d’Aïkido Shinzen sont communs à tous les élèves, ils ne font pas de différences d’âge, de sexe ni de niveau.

L’enseignement de Jean-Fabrice Viola prend en compte les différences de niveau afin que les élèves débutants en aïkido et les aïkidokas gradés travaillent ensemble et que ce soit profitable à tous. De cette façon, les élèves débutants qui ne sont jamais montés sur un tatami bénéficient immédiatement des échanges avec les meilleurs élèves du club. Ainsi, ils apprennent plus vite, mieux et ont des modèles à suivre pour faire grandir leur aïkido et leur attitude dans notre dojo.

Les avis de nos aïkidokas débutants et confirmés

jean mi Randazzini
jean mi Randazzini
18/12/2022
Difficile de trouver un club qui permet de pratiquer entre débutants et hauts niveaux sans rapport de force. Dans ce club On se sent intégré et épaulé pour nous aider à progresser à notre rythme sans jugement. Le cours d'essai gratuit permet de s'en rendre compte. J'ai commencé il y a 2 mois et je suis très content de mon choix.
Joy COLLIGNON
Joy COLLIGNON
28/08/2022
Si vous voulez pratiquer dans un club sympathique mais très sérieux : Aïkido Shinzen est fait pour vous !
Jean-Blas Imbert
Jean-Blas Imbert
28/08/2022
Une année très riche que j'ai mise à profit lors du stage de Christian Tissier. Le sensei est vraiment très compétent et le groupe d'élèves très sympa. Hâte de vous retrouver en septembre.
Cédric Moniez
Cédric Moniez
23/08/2022
- Une équipe super accueillante et sympathique. - Un DOJO très agréable pour la pratique. - Un enseignant vraiment compétant, à l’écoute et bienveillant. Bref, un club 5 étoiles :)
MARCUS48XD
MARCUS48XD
22/08/2022
Super club, accueil et ambiance très agréable, les cours sont vraiment adaptés à tous les niveaux, que du plaisir, venez nombreux nous rejoindre, je recommande +++++++
Pierric Schlienger
Pierric Schlienger
05/07/2022
Le dojo très agréable (salle moderne et propre) et l'enseignement est de grande qualité. Je recommande sans hésiter :-)
Jean-Bernard Giugia
Jean-Bernard Giugia
04/02/2022
Très bon club d'aïkido, l'enseignement de Jean-Fabrice est adapté au niveau de chacun. Et c'est agréable de travailler dans un dojo tout neuf
Firone
Firone
27/10/2021
j'aime beaucoup l'ambiance. Le professeur Jean Fabrice est très gentil et il explique bien.
G CTO
G CTO
23/10/2021
Dojo très agréable et super prof(5 ème dan). Je recommande que vous soyez débutant ou déjà gradé.

Comment se déroule un cours d'aïkido ?

Les cours d’aïkido commencent par le salut au fondateur, O’Senseï. Puis entre le professeur et les élèves.

L’entraînement consiste en un échauffement des articulations et des muscles. Ensuite, le professeur appelle l’élève de son choix pour monter une technique, en appuyant sur les points importants pour chaque niveau. Puis, deux par deux, les élèves travaillent la technique montrée par le professeur, en alternant le rôle de celui qui attaque, le uke, avec le rôle de celui qui fait la technique, le tori.

Une série de salutation clôt la séance : au fondateur, au professeur, et entre élèves.

Les cours du début d’année donnent les premières bases de l’aïkido aux nouveaux pratiquants et sont l’occasion de révisions pour les autres aïkidokas : les saisies de base (katate dori et aï hanmi katate dori) et les mouvements de défense. Apprendre l’aïkido nécessite aussi de maîtriser les chutes, la première apprise est la chute arrière dont la maîtrise apporte de la confiance pour la suite. Au fur et à mesure des cours, les élèves débutants en aïkido se familiarisent avec les mouvements et découvrent la relation avec l’autre.

Le contenu des cours

Les cours d’aïkido débutant et gradés passent en revue les mêmes pratiques et entraînements. A main nue, les techniques d’aïkidos se pratiquent :

  • avec les deux élèves à genou (suwari waza)
  • avec tori à genou et uke debout (hanmi andachi waza)
  • avec les deux aïkidokas debout (tachi waza)

Les saisies se font aux poignets (ryote), aux épaules (kata), au col (muna), de face et de dos (ushiro). Les attaques sont portées au visage (shomen uchi, yokomen uchi et jodan tsuki)  ou au ventre (chudan tsuki).

Les cours sont également l’occasion d’apprendre le maniement des armes : le couteau (tanto), le sabre (ken) ou le bâton (jo). Lors de la saison 2023-2024, la dernière demi-heure du cours du mardi est consacrée à la pratique du ken et du jo.

La progression des élèves

Jean-Fabrice Viola, le Senseï du club, peut juger du passage des grades des élèves jusqu’un 1er kyu. Il n’y a pas de changement de ceinture jusque là. Seul le port du hakama vient valider le passage du 2ème kyu.

A partir du 1er Dan, l’aïkidoka quitte la ceinture blanche pour porter la ceinture noire.

Les passages de Dan ont lieu devant un collège d’enseignant de la fédération, leur remise est donc contrôlée par l’Etat. Jean-Fabrice Viola fait partie de ce collège, il a le savoir et la reconnaissance pour vous accompagner très loin dans votre apprentissage.

Les règles à respecter

Il y a un ensemble de règle à connaître lors des cours d’aïkido:

  • comment entrer et sortir du tatami ?
  • comment saluer ?
  • où poser son arme lors des saluts ?
  • quelle attitude adopter par rapport aux élèves plus gradés ?
  • comment se comporter quand Senseï s’adresse à nous ?
  • et tant d’autres choses issues de la culture japonnaise…

L’expérience est sans aucun doute la meilleure manière d’apprendre ces règles. En regardant les autres aïkidokas agir et en discutant avec eux, ses règles feront partie de votre formation, de votre savoir dans un cours d’aïkido. Les élèves expérimentés (sempaï) sont toujours une source d’enseignement.