Où ont lieu les 3 cours par semaine ?
Les entraînements de la saison 2023-2024 ont lieu dans le dojo Saint-Bernard à Vallauris Sophia Antipolis dans les Alpes-Maritimes (06).
Quel est le tarif des cours d'aïkido ?
Les tarifs et les formules d’Aïkido Shinzen pour assister aux cours d’aïkido sont les suivantes.
2 ou 3 cours par semaine, tarif par an
Adhésion Aïkido Shinzen : 30 €
Cotisation : 240 €
TOTAL : 270 €
1 cours par semaine, tarif par an
Adhésion Aïkido Shinzen : 30 €
Cotisation : 130 €
TOTAL : 160 €
L’inscription à la Fédération Française d’Aïkido, Aïkibudo, Kinomichi et disciplines associées, dont le montant est de 38 Euros pour la licence adulte, est obligatoire lorsque vous vous inscrivez pour suivre nos cours. Dès la prise de licence, vous êtes assuré lorsque vous pratiquez l’aïkido dans nos cours et dans d’autres dojo.
Tarif en cas d'inscription en cours d'année
Vous réglez le tarif de l’adhésion au club et la cotisation est calculée au pro rata des mois restant. L’inscription à la FFAAA est due sauf si vous êtes déjà affilié à cette fédération par l’intermédiaire d’un autre club.
Tarif collégien, tarif lycéen et tarif étudiant
Vous avez plus de 14 ans et êtes encore en train de suivre vos études ? Nous avons fait au plus simple en vous proposant des tarifs tout compris :
- 1 cours par semaine, tarif par an : 100 €
- 2 ou 3 cours par semaine, tarif par an : 200 €
Aïkido Shinzen est affiliée à Pass Sport. Vous pouvez bénéficier d’une aide de 50 € sur le tarif de nos cours d’aïkido dans les Alpes-Maritimes.
Quel est le tarif d'un cours d'essai ?
Vous souhaitez découvrir l’aïkido ou le club, son ambiance et le niveau des élèves ? Les cours d’essai sont gratuits, et vous pouvez venir participer à un entraînement tout au long de l’année à Vallauris dans les Alpes-Maritimes (06). Nous prenons les inscriptions tout au long de l’année. Faites un cours d’essai gratuit, vous êtes bienvenu !
Y a-t-il d'autres frais à prévoir ?
Vous avez décidé de rejoindre nos cours d’aïkido à Vallauris Sophia Antipolis (06) ? Bravo !
Vous avez besoin d‘un kimono (dogi) et une ceinture blanche. Il faut compter environ 50 € au minimum pour le kimono et une dizaine d’euros pour la ceinture blanche.
Pour les cours d’armes, nous fournissons le tanto, le ken et le jo. Cependant, vous avez la possibilité d’acheter votre set d’armes. Le coût varie entre 100 et 200 € en moyenne pour un set de qualité avec sa housse de transport. Nous vous en dirons plus lors de votre inscription.
Quelles sont les modalités d'inscription ?
Les pièces nécessaire à l’inscription à nos cours d’aïkido débutants et gradés sont les suivantes :
- un certificat médical de non contre-indication de la pratique de l’aïkido
- la fiche de renseignement que nous vous avons remis lors du cours d’essai gratuit
- le règlement intérieur signé remis au cours d’essai
- le règlement de l’adhésion, la cotisation avec l’inscription à la fédération (FFAAA)
Y a-t-il des cours débutants ?
Les cours du club d’Aïkido Shinzen sont communs à tous les élèves, ils ne font pas de différences d’âge, de sexe ni de niveau.
L’enseignement de Jean-Fabrice Viola prend en compte les différences de niveau afin que les élèves débutants en aïkido et les aïkidokas gradés travaillent ensemble et que ce soit profitable à tous. De cette façon, les élèves débutants qui ne sont jamais montés sur un tatami bénéficient immédiatement des échanges avec les meilleurs élèves du club. Ainsi, ils apprennent plus vite, mieux et ont des modèles à suivre pour faire grandir leur aïkido et leur attitude dans notre dojo.
Apprendre l’aïkido nécessite d’acquérir les techniques de base, se déplacer dans l’espace et apprendre à chuter. Chaque technique débutant ou gradé finit par une chute, il est important de commencer leur apprentissage dès le premier cours de l’année. La chute arrière,plus facile d’accès est la première chute que les débutants maîtrisent, avant la chute avant. La chute plaquée vient par la suite.
L'avis des élèves sur nos cours d'aïkido
La note moyenne sur 15 avis
Le dernier avis
“Un super club d’aikido, tant pour le sensei que pour les adhérents”
Claire, mars 2024
Les techniques enseignées
A main nue, les techniques d’aïkidos se pratiquent :
- avec les deux élèves à genou (suwari waza)
- avec tori à genou et uke debout (hanmi andachi waza)
- avec les deux aïkidokas debout (tachi waza)
Les saisies se font aux poignets (ryote), aux épaules (kata), au col (muna), de face et de dos (ushiro). Les attaques sont portées au visage (shomen uchi, yokomen uchi et jodan tsuki) ou au ventre (chudan tsuki).
Les cours sont également l’occasion d’apprendre le maniement des armes : le couteau (tanto), le sabre (ken) ou le bâton (jo). Lors de la saison 2023-2024, la dernière demi-heure du cours du mardi est consacrée à la pratique du ken et du jo.
La progression des élèves
Jean-Fabrice Viola, le Senseï du club, peut juger du passage des grades des élèves jusqu’un 1er kyu. Il n’y a pas de changement de ceinture jusque là. Seul le port du hakama vient valider le passage du 2ème kyu.
A partir du 1er Dan, l’aïkidoka quitte la ceinture blanche pour porter la ceinture noire.
Les passages de Dan ont lieu devant un collège d’enseignant de la fédération, leur remise est donc contrôlée par l’Etat. Jean-Fabrice Viola fait partie de ce collège, il a le savoir et la reconnaissance pour vous accompagner très loin dans votre apprentissage.
Comment se déroule un cours d'aïkido ?
Les cours d’aïkido commencent par le salut au fondateur, O’Senseï. Puis entre le professeur et les élèves.
L’entraînement consiste en un échauffement des articulations et des muscles. Ensuite, le professeur appelle l’élève de son choix pour monter une technique, en appuyant sur les points importants pour chaque niveau. Puis, deux par deux, les élèves travaillent la technique montrée par le professeur, en alternant le rôle de celui qui attaque, le uke, avec le rôle de celui qui fait la technique, le tori.
Une série de salutation clôt la séance : au fondateur, au professeur, et entre élèves.
Les cours du début d’année donnent les premières bases de l’aïkido aux nouveaux pratiquants et sont l’occasion de révisions pour les autres aïkidokas : les saisies de base (katate dori et aï hanmi katate dori) et les mouvements de défense. Au fur et à mesure des cours, les élèves débutants en aïkido se familiarisent avec les mouvements et découvrent la relation avec l’autre.
Les règles à respecter
Il y a un ensemble de règle à connaître lors des cours d’aïkido:
- comment entrer et sortir du tatami ?
- comment saluer ?
- où poser son arme lors des saluts ?
- quelle attitude adopter par rapport aux élèves plus gradés ?
- comment se comporter quand Senseï s’adresse à nous ?
- et tant d’autres choses issues de la culture japonnaise…
L’expérience est sans aucun doute la meilleure manière d’apprendre ces règles. En regardant les autres aïkidokas agir et en discutant avec eux, ses règles feront partie de votre formation, de votre savoir être dans un cours d’aïkido. Les élèves expérimentés (sempaï) sont toujours une source d’enseignement.